One Day Retreat:
Baren vol vertrouwen
One Day Retreat:
Baren vol vertrouwen
Heb je behoefte om een dag helemaal voor jezelf in de natuur te zijn èn je te verdiepen in het wonder van de baring? Dan ben je van harte welkom bij ons one day retreat ‘Baren vol vertrouwen’ op vrijdag 26 januari 2024. Tijdens deze rijk gevulde dag met een uitgebreid pakket aan technieken helpen wij jou op een unieke manier voor te bereiden op je bevalling en de komst van jouw kindje. De dag staat in het teken van rust en verdieping - èn je gaat met een breed scala aan tools voor jouw baring naar huis. Kortom, een dag voor jouzelf en je toekomstige kindje. (foto: @zwaanopdemaan)
Programma
Tijdens het one day retreat ‘Baren vol vertrouwen’ krijg je een rijk programma dat zowel de praktische, als intuïtieve kant van de baring verkent. Die dag:
Leer je over de fysiologie van geboorte en nemen we je mee in de veelzijdige wereld van (o.a. Rebozo) baringshoudingen
Verbind je met je intuïtie en leer je hoe deze in te zetten tijdens je bevalling
Gebruiken we stembevrijdingsoefeningen om de connectie tussen stem en baarmoeder vrij te maken en te versterken (meer informatie hieronder)
Eten we samen een heerlijke lunch afgestemd op Ayurvedische principes
Heb je tijd om te genieten van de bosrijke omgeving
Stembevrijding
Tijdens het stemwerk maken we samen een reis door de connectie tussen je stem en je baarmoeder. Jouw keelgebied en womb space zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Tijdens de baring kan jouw ‘oerstem’ daarom erg helpen bij het openen voor je baby. Je gaat oefeningen doen in het openen van jouw oerstem, en mogelijke blokkades loslaten. In een visualisatie-oefening gaan we naar jouw droombaring en mag jij gaan ervaren hoe je jouw oerstem kunt inzetten. Deze stembevrijdingsoefeningen zijn al door veel doulacliënten van begeleider Eline ingezet tijdens de baring, met positief effect.
Voor wie is deze dag?
Dit one day retreat is voor:
Zwangere vrouwen, ongeacht het trimester waar zij in zitten
Zwangere vrouwen die dieper willen verbinden met zichzelf én met hun kindje in de buik
Zwangere vrouwen die vanuit vertrouwen en vanuit eigen regie weloverwogen keuzes willen maken
Midden in de natuur
Het one day retreat vindt plaats op AVANI, een retraitecentrum midden in de Brabantse natuur. Gelegen in de Loonse en Drunense Duinen, is AVANI (dat ‘goede aarde’ betekent) een prachtige, aardende, intieme en magische plek. Omgeven door rust en stilte, biedt dit landgoed alles waar je tijdens een retreat naar verlangt. De workshops vinden plaats in de prachtige ceremonieruimte, maar er zal ook tijd zijn voor bezinning tijdens een wandeling of stiltemoment in het privé-bos.
Prijs
De prijs van dit one day retreat is €122*. Dit is inclusief:
goed gevulde, post-partum goodiebag
uitgebreide, gezonde lunch en koffie/thee
3 geleide meditatie-opnames met visualisatie opdrachten voor thuis
De workshop duurt van 10.00 tot 17.00u.
*Prijs is exclusief BTW. Betaling in termijnen is mogelijk, hiervoor zal €10 aan administratieve kosten per betaling in rekening worden gebracht.
Begeleiding
Dit one day retreat wordt georganiseerd en begeleid door Laura Fleur en Eline Bakker. Beiden zijn mama van ieder twee kinderen. ‘Baren vol vertrouwen’ komt voort uit de wens om vrouwen tijdens de bevalling zo dicht mogelijk bij zichzelf en hun oerkracht te brengen. Dit doen zij tijdens hun werk als doula (Laura en Eline ontmoetten elkaar op de doula-opleiding), maar al snel ontstond de behoefte om tijdens een workshop op persoonlijke wijze vrouwen hierin te begeleiden.
Laura is doula en Ayurvedisch specialist, met jarenlange ervaring als vaste retreatbegeleider van Inner Purpose. Eline Bakker is doula en tevens docent Levensbeschouwing en Maatschappij aan de Hogeschool van Amsterdam.
Reacties van onze deelneemsters op het Inner Purpose retreat:
“Ik vond het een heel bijzonder weekend wat me veel gebracht heeft. De organisatie was echt perfect en heel compleet. Een mooie ervaring, een cadeau aan mezelf!”
“Er zat zoveel aandacht, zorg en liefde in het retreat. Alles vulde elkaar aan. Het was een mooie manier om meer in verbinding te staan met de natuur en mezelf. En om daarbij een groep prachtvrouwen met ieder haar eigen kracht te ontmoeten. Ik kreeg er veel positieve energie van!”
“Opvallend was de zorgvuldigheid waarmee het programma is samen-gesteld en de vrijheid die geboden werd om daarbinnen te bewegen. Dat gaf mij de ruimte om naar eigen behoefte te zoeken naar wat ik op dat moment nodig had en dat te benutten. Sisterhood is waar ik naar verlangde en dat voelde ik.”
“Ik was blij verrast! Het retreat heeft me veel inzicht gegeven, het was heel goed georganiseerd, met fantastisch eten en lieve vrouwen. Transparant en confronterend tegelijk.”
Overige praktische informatie
Het one day retreat ‘Baren vol vertrouwen’ vindt plaats in retraitecentrum AVANI in Brabant. Je kunt hier vrij parkeren.
De eerstvolgende editie vindt plaats op vrijdag 26 januari 2024. Je kunt je aanmelden via het aanmeldformulier onderaan deze pagina.
Tijdens het one day retreat wordt het programma in het Nederlands begeleid.
Heb je vragen of wil je graag even persoonlijk overleggen? Mail ons dan op info@inner-purpose.com, dan plannen we een belafspraak met je in.